E-vitamiin kaitseb nahka

Kas see on sobiv lahendus võitluses vabade radikaalidega, mis siis, kui neid on liiga palju, ründavad meie väärtuslikke naharakke? Antioksüdandid on kasulikud molekulid, mis peatavad oksüdatsiooni ja seega naha enneaegse vananemise. Tähelepanu keskmes on E-vitamiin, looduslik vananemisvastaste omadustega antioksüdant, mis blokeerib vabade radikaalide toimimise nahas ja kaitseb nahka, vähendades liigsest UV-kiirgusest põhjustatud kahjustusi. Kas sel on ka teisi nahka kaitsvaid omadusi? E-vitamiin aitab säilitada naha elastsust ja niiskust. Sellel on isegi põletikuvastane toime (mis on eriti teretulnud siis, kui sa päikese käes liigselt ära põled!)

Ilus nahk saab alguse sinu taldrikult - toitainetest ja mineraalidest, mida sa sööd. Piserda niisiis oma roogi ja salateid E-vitamiinirikaste taimeõlidega. Toidu- ja iluentusiastide sõnul peavad toidulaual igal juhul olema nisuiduõli, argaaniaõli, päevalilleõli ja viinamarjaseemneõli. Sa peaksid ühtlasi täitma oma ostukorvi erinevate puu- ja aedviljadega, nagu avokaadode, spargli, spinati, marjade ja isegi kuivatatud puuviljadega. Vali samas ka sellised näohooldustooted, mis sisaldavad E-vitamiini. Ükskõik, kas tegemist on seerumi või kreemiga, kaitsevad need nahka ja võitlevad terve päeva jooksul selliste keskkonnamõjude vastu, nagu saaste, tubakasuits ja UV-kiired. Tulemuseks on nahk, mis näeb noorem välja